Book Details
Format
Paperback / Softback
Book Series
Fur Dummies
ISBN-10
3527718796
ISBN-13
9783527718795
Edition
2. Auflage
Publisher
Wiley-VCH Verlag GmbH
Imprint
Blackwell Verlag GmbH
Country of Manufacture
DE
Country of Publication
GB
Publication Date
Jun 2nd, 2021
Print length
368 Pages
Weight
652 grams
Dimensions
24.00 x 17.60 x 2.30 cms
Product Classification:
Self-help & personal developmentMind, body, spirit: meditation & visualisation
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Quality
Fast
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.
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