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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie fur Dummies

By: (Author) Patrizia Collard , (Translated by) Hartmut Strahl

Werezi Extended Catalogue
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Ksh 3,250.00

Format: Paperback / Softback

ISBN-10: 3527709843

ISBN-13: 9783527709847

Series: Fur Dummies

Publisher: Wiley-VCH Verlag GmbH

Imprint: Blackwell Verlag GmbH

Country of Manufacture: DE

Country of Publication: GB

Publication Date: Feb 19th, 2014

Print length: 358 Pages

Weight: 624 grams

Dimensions (height x width x thickness): 24.00 x 17.60 x 1.90 cms

Product Classification: Psychology

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  • Description

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In acht Wochen zu einem ausgeglichenerem Leben finden Die erfahrene Therapeutin Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit leicht zu er -lernenden wirkungsvollen Übungen. Sie hilft Ihnen, sich konstruktiv mit den Gedanken auseinanderzusetzen, die Sie bedrücken, und erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen, statt der Vergangenheit nachzuhängen oder sorgenvoll in die Zukunft zu blicken. So können Sie nicht nur Ihre Ängste abbauen und Ihr Selbstwert - gefühl stärken, sondern auch gelassener den Herausforderungen in Alltag, Beruf und Privatleben begegnen.

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