Bu Takintili Düsüncelerle Ne Yapacagim? (Hayati Anlamak 5)

• Deger yargilariniza ters, uygunsuz, tuhaf düsünceler mi musallat oluyor zihninize? • Kimliginize aykiri, örnegin saldirganca dürtüler hissettiginizde bunlara iliskin görüntü ve imajlar mi beliriyor zihninizde? • Zihninizde âdeta kendiliginden beliren bu tür rahatsiz edici, istenmeyen düsünce, imge ve dürtüleriniz daha çok dini, cinsel ya da felsefi konularla mi ilgili? • Kendinizi, en kutsal saydiginizi tahrip ederken ya da kendinize ve en yakininizdakilere zarar verirken mi hayal ediyorsunuz? Bunlari yapabileceginizden korkup önlemler mi aliyorsunuz? Ya da bunlar aklinizdan geçtigi anda, o düsüncelerden kaçabilmek için çesitli ritüeller mi gelistiriyorsunuz? • Bu düsünce, imge ve dürtüler kimseye açamayacaginiz kadar aykiri mi sizce? Ya da durumunuzu yakinlarinizla paylasmak hiçbir seyi degistirmedi mi? • Rahatsiz edici bu düsünce, imge ve dürtülerinizi tehlikeli mi buluyorsunuz? Bu durumun eninde sonunda bir felaketle mi sonuçlanacagina inaniyorsunuz? • Sizce bu düsünce, dürtü ve imgelerinizden sorumlu musunuz? • Bu düsünce, imge ve dürtüler sizi delirtebilir mi? • Ne kadar kaçsaniz, reddetseniz de zihninize tekrar tekrar gelen bu düsünce ve imgelerden nasil kurtulacaginizi bilemiyor musunuz? Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’in editörlügünde hazirlanan ’nin bu besinci kitabinda Prof. Dr. Kadir Özdel, insan zihnine âdeta kendiliginden gelen rahatsiz edici düsüncelerin nasil obsesif kompulsif bozukluga dönüstügünü anlatiyor. Bilissel Davranisçi Psikoterapi''yi esas alarak hazirladigi degerlendirme anketleri ve çözüm uygulamalari ile bu konuda kendi kendinize nasil yardim edebileceginizi adim adim gösterirken, insanin en karanlik gizlerinden birini aydinlatiyor: Zihniniz, zehirsiz de olsa yilanlarin dolandigi bir bahçeyse, o bahçede nasil saglikli yasarsiniz?