Die Auswirkungen einer geleiteten Vorstellungsuebung ueber Sterben und Tod im entspannten Zustand : Sterbemeditation

In der Untersuchung wurden die Auswirkungen der Vorstellung des eigenen Sterbens im entspannten Zustand (Sterbemeditation) gepruft. Es handelt sich um eine Kombination personenzentrierter Gesprache mit einer verhaltenstherapeutischen Desensibilisierung. Uber 90% der Teilnehmer schatzten die Teilnahme als eine wertvolle Erfahrung ein. Uber die Halfte gab deutlich verminderte Angste vor Sterben und Tod an. Ferner fuhrte sie zu bedeutsamen Anderungen im Alltag, so mehr Gelassenheit, veranderte Wertungen, mehr Bewutheit, Losung von Verhaftungen. Unter der Bedingung der Freiwilligkeit der Teilnehmer sowie einfuhlsamer Helfer ist die Sterbemeditation eine hilfreiche Moglichkeit fur die Begleitung Sterbender sowie zur Forderung eines bewuteren Lebens und zur Verminderung der Angste vor Sterben und Tod.

In der Untersuchung wurden die Auswirkungen der Vorstellung des eigenen Sterbens im entspannten Zustand (Sterbemeditation) geprüft. Es handelt sich um eine Kombination personenzentrierter Gespräche mit einer verhaltenstherapeutischen Desensibilisierung. Über 90% der Teilnehmer schätzten die Teilnahme als eine wertvolle Erfahrung ein. Über die Hälfte gab deutlich verminderte Ängste vor Sterben und Tod an. Ferner führte sie zu bedeutsamen Änderungen im Alltag, so mehr Gelassenheit, veränderte Wertungen, mehr Bewußtheit, Lösung von Verhaftungen. Unter der Bedingung der Freiwilligkeit der Teilnehmer sowie einfühlsamer Helfer ist die Sterbemeditation eine hilfreiche Möglichkeit für die Begleitung Sterbender sowie zur Förderung eines bewußteren Lebens und zur Verminderung der Ängste vor Sterben und Tod.