Gelassenheit lernen fur Dummies, Sonderausgabe

Probier’s mal mit Gelassenheit Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Einfach ist das allerdings nicht. Denn viele verspüren Termin- und Leistungsdruck, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. Hier erfahren Sie, dass es abhängig von der Persönlichkeitsstruktur ganz unterschiedliche Möglichkeiten gibt, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen. Sie erfahren Wie Sie sich nicht aus der Ruhe bringen lassenWie Sie gelassener kommunizierenWie Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit zusammenstellenWie Gelassenheit Ihre Gesundheit fördert