Mentale Fitness im Golf : Sportpsychologische Grundlagen und Uebungen fuer den Freizeit- und Leistungssport

Die Bedeutung mentaler Faktoren rückt bei sportlichen Leistungen aller Art immer stärker in den Fokus. Dieses Werk bereitet die entscheidenden psychologischen Aspekte anschaulich auf und bietet zahlreiche praxisnahe Übungen zur Steigerung der mentalen Fitness für Golfspielerinnen und Golfspieler aller Leistungsklassen.

Mentale Fitness spielt im (Hoch-)Leistungssport eine entscheidende Rolle, auch im Freizeitsport wird diesem Faktor zunehmend Aufmerksamkeit geschenkt. Ergänzend zu den sportartübergreifenden Überlegungen aus dem Band «Mentale Fitness im Tennis» finden sich spezifische psychologische Hinweise für aktive Golfspielerinnen und Golfspieler jeglichen Leistungsniveaus, die ihre mentale Fitness verbessern wollen. Die wesentlichen Aspekte werden anschaulich auf den Punkt gebracht, zudem werden viele praktische Übungen zur Steigerung der individuellen mentalen Fitness vorgestellt. Das Werk basiert auf den Ergebnissen wissenschaftlicher empirischer Forschung und langjähriger Erfahrungen des Autors in der sportpsychologischen Beratung von Golfspielerinnen und Golfspielern aus dem Nachwuchs- und professionellen Bereich.