Mijn Slaap Plan : Werkboek Slaaptraining Voor Jongeren Op Basis Van Cgt En Motiverende Gespreksvoering
2020 ed.
Book Details
Format
Paperback / Softback
Book Series
Kind En Adolescent Praktijkreeks
ISBN-10
9036823331
ISBN-13
9789036823333
Edition
2020 ed.
Publisher
Bohn Stafleu Van Loghum
Imprint
Bohn Stafleu Van Loghum
Country of Manufacture
GB
Country of Publication
GB
Publication Date
Nov 29th, 2019
Print length
96 Pages
Weight
304 grams
Dimensions
20.90 x 29.80 x 0.90 cms
Product Classification:
Psychotherapy
Ksh 3,150.00
Werezi Extended Catalogue
Delivery in 14 days
Delivery Location
Delivery fee: Select location
Delivery in 14 days
Secure
Quality
Fast
Slaapproblemen zijn voor iedereen anders en met dit werkboek kom je erachter wat voor jou de meest handige oplossing is om weer goed te gaan slapen. Het boek is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar, maar soms past het ook als je iets jonger of ouder bent.
Super Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen.
Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies – samen met je therapeut – met welke oefening of tip je die dag gaat experimenteren.
Bij Super Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering.
Marije Kuin is als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut werkzaam in Psychologenpraktijk Kuin.
Get Mijn Slaap Plan by at the best price and quality guaranteed only at Werezi Africa's largest book ecommerce store. The book was published by Bohn Stafleu Van Loghum and it has pages.
