Yoga ab 55 fur Dummies
Book Details
Format
Paperback / Softback
Book Series
Fur Dummies
ISBN-10
352771832X
ISBN-13
9783527718320
Publisher
Wiley-VCH Verlag GmbH
Imprint
Blackwell Verlag GmbH
Country of Manufacture
DE
Country of Publication
GB
Publication Date
Mar 3rd, 2021
Print length
352 Pages
Weight
626 grams
Dimensions
17.60 x 24.00 x 2.00 cms
Product Classification:
Exercise & workout books
Ksh 3,250.00
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Quality
Fast
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
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